Capsule已經fill滿，期待24號解除封印同大家嘆啡操嘢☕💪🏋🏼‍♂️🏋🏻‍♀️ 香港人加油！...

其實唔難😂...

疫情下暫停運動 對身體有甚麼負面影響？...

COVID-19: Exercise may protect against deadly comp...

呢排好多人除咗係屋企做吓運動增強免疫力外，係戶外做嘅朋友都唔少㗎，今日我地講吓戶外運動有咩要注意呢~...

今日1宗！希望24號我地真係解封 期待見到大家面對面做訓練💪...

依家全港教練都係咁啦☹️...

今日同大家介紹一啲家居簡易嘅腹部鍛鍊動作、當中包括成日吹到好大話只要做佢就可以"一個動作瘦全身"嘅佢...

琴日係屋企忽發奇想，今日就搞掂😂...

喂喂喂~~原來push up可以咁玩 ==============================...